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卧推最大重量在80kg左右,在业余健身领域是什么水平?

十三域鉴

2021/5/3 15:32:47

本人187,肩宽48,73kg(大学生分卫)。非健身高手只是经常打球,有的时候为了对抗练练力量。另外再问一下,打篮球的话我这卧推合格吗?
最佳答案:

如果没有较为系统的练习过健身,这个卧推重量个人觉得业余爱好者中的中等偏上水平了,也可能是井底之蛙的我的个人拙见。我175、75、肩宽45,**后开始健身,因为性格问题,一直是独自练习,重量上升很慢,快五个月了,卧推极限重量(没有保护,从架子上撑起来后的自我感觉)仅仅从开始的20公斤到现在的45公斤。我也观察过其他人,健身痕迹比较好的基本都也都在60公斤左右,教练没看过做大重量卧推的,有个最壮的教练表演过260公斤相同重量的硬拉和颈后深蹲,动作很标准,不算勉强,我觉得是我一辈子也难达到的高度。

井泽华

2021/5/12 0:39:44

其他回答(2个)

  • 冷不防打瞌睡

    2021/5/7 11:05:45

    看自身体重 自身体重大力量大 不用练就能做到 自己只有50公斤 怎么练都难

  • 摩羯乐善好施

    2021/5/16 18:34:29

    艾克森年轻时在巴西有一段时间被誉为“国际足坛百大妖人”,“最受关注的桑巴天才”。2012年,埃尔克森更以11个进球4次助攻位居当年巴甲射手榜前十的持续全能表现,成为球队主力攻击手,那时的他可谓是足坛上的香饽饽,获得了欧洲多家豪门球队的青睐和报价,当时尤文图斯向埃尔克森报价500万欧元但遭到拒绝。

    可见艾克森年少就成名,在当时的巴西算是比较杰出的球员。但是大家也知道巴西在足球领域真的不缺乏人才,没有谁是能活几年的,因此艾克森转投恒大后只能说在亚洲中算顶级球员。

    不过艾克森如今已是我们的一员,也为国家队出战了。希望艾克森好好努力,协助国家队在世预赛上走得更远!

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